脳トレジムが、脳を休める「ブレインレストプラン」法人向けプログラムを開始した。

ストレスの軽減や自律神経の均衡など、脳を休めることに有効とされるエビデンスの分析をもとに大学教授やプロアスリートの指導実績のある管理栄養士監修のもと開発されたプログラム。

ビジネスパーソンに必要な脳の休息と戦略的な脳の休め方に関する講義とトレーニング体験で構成されており、 企業で働いている社員のストレスを軽減し、脳疲労を解消・緩和することを目指す。

寝床に入っても今日の反省をしたり、明日のことが気になってずっと頭が動いている感じがして疲れが取れないと訴える人は意外と多いのです。

ストレスフルな現代人は、無意識のうちに身体がずっと緊張状態。緊張で全身ガチガチになっているとリラックスできず不眠原因の1つになることもあります。

また、認知症の「原因」は、発症の20～30年前から蓄積しているといいます。

認知症予防や、精神面のセルフケア術の一つとしても、身体の力を抜く感覚をつかむトレーニングや、自分の脳と向き合うような体験の場を試してみるのもよいかもしれないですね。

＜法人向けプログラム＞

脳トレーニングジム「ブレインフィットネス（R）」が提供する法人向けプログラム 内容：企業の職場環境や参加者の属性に応じて脳科学に基づいた体系的な知識と体験ができるプログラム

料金：講義＋トレーニング体験（90min）200,000 円～（税抜・別途交通費）